S pilatesom sem odpravila stresno inkontinenco, okrepila mišice medeničnega dna,odpravila sem bolečine v hrbtenici, ki so bile posledica nepravilnega in nerednega gibanja, hkrati pa je to vadba kjer sem »poiskala sebe« in se umirim. Izpostavila bi še en pozitiven stranski učinek: občutja pri posteljnih dogodivščinah so še toliko intenzivnejša in prijetna.