Individualna vadba z Nežko

Individualna vadba zagotavlja najhitrejši napredek , saj se 100% posvetimo vašim željam in izzivom,ki jih imate. Ker je program treningov prilagojen vašim ciljem, so rezultati veliko boljši kot pri vadbi v skupini. Individualna vadba je za vse, ki nimate želje po obisku skupinskih vadb in si želite individualni pristop. Prav tako jo priporočam vsem, ki si želite hitrejše rezultate zaradi individualno pripravljenih programov ali kadar ste končali z rehabilitacijo po poškodbi, imate specifične zdravstvene težave (s hrbtenico, sklepi),ste po porodu ali nosečka, ali pa bi si želeli izgubiti odvečne kilograme.

Izogni se gneči, izogni se odvečnim “gledalcem”, izogni se točno določeni uri ko poteka skupinska vadba, odhodom v fitnese, samoplaniranju in imej svojo inštruktorico, ki bo tvoj napredek spremljala ves čas in pripravila vadbo izključno zate!

Ne imej zadržkov s tem, koliko si star/a, kakšne so tvoje pretekle izkušnje in rezultati, ali želiš shujšati in učvrstiti telo z okrepitvijo mišičnega steznika trupa in odpraviti bolečine v sklepih, hkrati pa se napolniti z energijo, postati samozavestnejša/i, daj si priložnost. Zagotavljam ti, da bova skupaj sestavili/a učinkovit načrt za uspešno pot do cilja, na kateri ti bom v z vsem znanjem in potrebno oporo, motivacijo, stala ob strani. Za tvojo zunanjo in notranjo lepoto z Nežkinim znanjem in energijo!

Možna je tudi individualna vadba v paru, kjer vadite v paru s partnerjem, prijateljem/prijateljico.

Na prvi uri se pogovoriva in posvetujeva:

  • o tem, kakšne so tvoje želje in kakšni so cilji,
  • opredelitev cilja,
  • priprava vadbenega programa in srečanje z osnovami.

Pri samem izvajanju treningov se vedno upoštevam tvoje trenutne fizične sposobnosti, zdravstveno stanje, morebitne stare poškodbe ali druge trenutne zadržke.Treningi potekajo pod natančnim nadzorom, kjer skrbim, da se vaje izvajajo pravilno, in da ne pride do poškodb.

Kaj so prednosti osebnih treningov (Na domu):

  • izogneš se gneči,
  • izogneš se izgubi časa, ker pridem na dom,
  • redno spremljanje napredka,
  • svetovanje pri prehrani,
  • vsi potrebni napotki pred, med in po vadbi.

Cenik:

  • 1 individualen obisk 35 eur
  • 4 individualni obiski 130 eur (vadba 1x tedensko)
  • 8 individualnih obiskov 250 eur (vadba 2x tedensko)
  • 12 individualnih obiskov 340 eur (vadba 3x tedensko)

Pri zakupu 8 ali 12 obiskov mesečno vam uro posveta podarim.
(Veljavnost karte je do pet tednov)
Doplačilo potnih stroškov (10km gratis) -> 0,30 eur/km
Doplačilo najemnine za prostor (v kolikor trenirava v najetih prostorih)

Cena je zavezujoča in dokončna (ni vračljiva).

Za več informacij, pogovor in rezervacijo termina, mi piši ali me pokliči na 040-429-442.

#kerjehitimetihrbtenicofit