Kaj je pilates?

IMG_0077“Pilates je nežna vadba, pri kateri krepimo telo od znotraj navzven, hkrati pa bogatimo tudi svojega duha.”

(več …)

Za koga JE in za koga NI pilates?

IMG_0030 Velikokrat za kakšno vadbo “tuhtamo in premlevamo”, ali je za nas ali ni… Najboljši možni odgovor je: DVIGNI RIT IZ KAVČA, POIZKUSI IN SE PREPRIČAJ 😉  …pa vseeno navajam nekaj dejstev za lažji prvi korak  🙂 

(več …)

IMG_0077Pilates je spremenil moj svet, vabljeni z menoj na krov, ki bo spremenil vašega.  😀 
 
Dobivamo se skoraj vse dni v tednu v majhnih skupinah na različnih lokacijah po Posavju. 
 

Primerna je za vse: starejše, mlajše, za okrevanje po poškodbi ali operacije, vrhunske športnike, super je tudi za nosečnice, za hitrejše vračanje ženskega telesa v dobro kondicijo po porodu in vse, ki živimo v napetem, stresnem tempu, sploh pa za ljudi, ki vedno radi poskrbijo za vse, a nase pozabijo in pregorijo.

Meni osebno ta vadba pomeni negovanje mojega lastnega miru in notranje energije, ki mi omogočata ustvarjanje, ki ohranjata mojo igrivost in mi dajeta moč, da verjamem vase in v srečo.

Pridite in doživite delček moje sreče – zadihajte z mano! 

 

pilatus-nezka