Ker je HIT imeti hrbtenico FIT

Pridite in doživite delček moje sreče – zadihajte z mano!

V medijih:

 

Še nikoli na pilates vadbi?

Hitro poglej video, da vidiš kaj zamujaš…

Odkrij pilates vaje, ki so varne in prilagojene za hrbtenico, hkrati pa spoznaj svoje telo, kako močne stabilizatorje trupa imaš in kakšna je tvoja gibljivost…  

 

Vadbe

PRED IN POPORODNI PILATES

Z rednimi treningi pilatesa med nosečnostjo, ohranjate svojo fleksibilnost in moč. Poudarek pa dajemo predvsem mišičnim skupinam, ki so v času nosečnosti bolj obremenjene…

Preberi več

PILATES

Z redno vadbo lahko pri sebi opazite ojačan mišični steznik trupa (močnejše trebušne in hrbtne mišice ter mišice medeničnega dna), povečano gibljivost telesa,…

Preberi več

HIIT EFFECT PILATES

Ni samo hit ;-), ampak je metabolična vadba s katero želimo usmeriti naš metabolizem v porabljanje maščobe in izgrajevanje mišične mase – CILJ je torej PREOBLIKOVANJE TELESA.

Preberi več

 

PILATES ZA DOMA – ONLINE PILATES

Online pilates sem zasnovala za vse ljubitelje pilatesa, ki bi želeli telovaditi Pilates z Nežko, vendar so krajevno preveč oddaljeni iz Posavja

Preberi več

 

INDIVIDUALNA VADBA

Individualna vadba zagotavlja najhitrejši napredek , saj se 100% posvetimo vašim željam in izzivom, ki jih imate. Ker je program treningov prilagojen vašim ciljem…

Preberi več

 

Mnenja naših strank

Blog

The 30-Second Trick for Very best Essay Help

You will find lots of explanations regarding why you want to opt for our solutions. Our payroll and also online accounting solutions are dependable by tens of countless numbers of companies. Our organization gives you superior quality custom-writing solutions and...

PILATES in 7 magičnih RAZLOGOV zakaj ga redno izvajati

Sama sem nad pilatesom vsako leto, vsak mesec, vsak dan in uro bolj navdušena. Bolj ko ga spoznavam, bolj ko grem v globine/srčiko pilatesa, bolj sem zaljubljena vanj. Da bi svoje navdušenje prelila še na koga in ga s tem motivirala, da poskusi z vadbo, vam bom...

#kerjehitimetihrbtenicofit